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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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