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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos

Serie 2: 4 rondas
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Walk Cool Down
Walk Cool Down
5 minutos


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B210k W5 D3
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25 minutos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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