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Descripción

Dancing workout !!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Free Slow Dance
1 minuto
First Power Song PCD
2 minutos
PCD Second Song
2 minutos
Christina Aguilera Spotlight
3 minutos
Free Song
2 minutos
Aerobics
5 minutos
Bachata!
3 minutos
Free Song
3 minutos
Recovery
1 minuto


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5 minutos 30 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 10 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat, Box / Step

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