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Descripción

A quick after cardio workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Windmall Squat
2 minutos
Warrior Lunge
1 minuto
Airplane Kicker
30 segundos
Diving Push Up
1 minuto
Rhythm Pedal
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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