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Descripción

Great exercise for an amazing upper body.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Handstand
Handstand
1 minuto


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13 minutos 45 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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