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Descripción

Kick your own butt!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
5 minutos
High Knees
High Knees
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Jump Rope
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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