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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
stop
10 segundos
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 segundos


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6 minutos 20 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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