Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto 30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto


Entrenamientos relacionados

A Different Workout!
10 minutos 30 segundos, Intenso
Sit Up
1 minuto 50 segundos, Modero
Hard
12 minutos, Modero
Monday
18 minutos, Modero
Back
5 minutos 30 segundos, Modero
Quick
4 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías