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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bench-press
2 minutos
Curls
1 minuto
Back Pulls
2 minutos
Leg Curls
1 minuto
Wings
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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