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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
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10 segundos
Mountain Climbers
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20 segundos
Rest
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10 segundos
High Knees
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20 segundos
Rest
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10 segundos
Jumping Jacks
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20 segundos
Rest
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10 segundos
Burpees
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Mountain Climbers
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Allrs
6 minutos 15 segundos,


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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