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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
5 minutos

Serie 2: 2 rondas
Jog
1 minuto 30 segundos
Walk
2 minutos
Jog
1 minuto 30 segundos
Walk
2 minutos
Jog
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Cool Down
1 minuto


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