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Descripción

Warm up


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bike Machine
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Downward Dog
1 minuto
Bike
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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