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Descripción

This fullbody exercise will give you results in no time you might feel tired but I guarantee you WILL feel the burn


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squat Jacks
Squat Jacks
15 segundos
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto 15 segundos


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13 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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