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Descripción

hard


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minutos 5 segundos
Crunches
Crunches
2 minutos 5 segundos
Double Crunches
Double Crunches
2 minutos 5 segundos
Overhead Crunches
Overhead Crunches
2 minutos 5 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minutos 5 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minutos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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