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Descripción

Quick and intense! Meant for a quick workout before you start your day if you don't have time for a full one!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Planks
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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