Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Right Laying Clams
Right Laying Clams
40 segundos
Left Laying Clams
Left Laying Clams
40 segundos
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
45 segundos
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Workout
13 minutos 13 segundos, Principiante
Abc
8 minutos 50 segundos,
Brian PT
2 minutos, Modero
Easy Workout
2 minutos 50 segundos, Principiante
Boden Training
4 minutos, Principiante
Back At It!
21 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Modero 90 seg  
Glute Workout

Glute Workout

Modero 60 seg  

Categorías