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Serie 1: 1 ronda
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 minutos
Left Lying Clams
Left Lying Clams
2 minutos
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
2 minutos
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minutos
Plank
Plank
30 segundos
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
20 segundos


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