Ejercicios para principiantes

Easy Workout

Principiante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Juli Distefano

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats

25 segundos

Transition

20 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 segundos

Transition

25 segundos

Cobra

25 segundos

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

25 segundos

Left Laying Clams

Left Laying Clams

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