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Descripción

This workout is designed to make you get abs in one month


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Abs
Bicycle Abs
10 minutos
Ab Choppers
Ab Choppers
10 minutos
Ab Curls
10 minutos
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
10 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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