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Descripción

Short and sweet


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Finger Bursts & Stretches
Finger Bursts & Stretches
15 segundos
Tricep Stretches
Tricep Stretches
15 segundos
Side Shuffles
Side Shuffles
15 segundos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
15 segundos


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T
3 minutos 55 segundos,
1
17 minutos 45 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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