Core

Modero Duration 13 minutos

Añadido por Lisa Powers

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Superman

30 segundos

Rest

15 segundos

Left Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Right Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Breast Stroke

30 segundos

Rest

15 segundos

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Rest

15 segundos

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30 segundos

Rest

30 segundos

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