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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuto
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 segundos


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Moderate
8 minutos, Modero


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