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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 segundos
Chill Time
Chill Time
15 segundos
Crunches
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1 minuto


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4 minutos 30 segundos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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