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Descripción

Easy training to build up jogging time


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Jog
Jog
4 minutos 45 segundos
Power Walk
Power Walk
1 minuto 20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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