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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
20 segundos
Crunches
20 segundos
Push Ups
20 segundos
Calf Raises
20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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