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Descripción

Push ups dips


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
3 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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Triceps
2 minutos 45 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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