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Descripción

Are you up for the challenge? Try 100 of each exercise! Do four rounds of this workout if you think you're up for it!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Squats
Squats
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutos

Serie 2: 1 ronda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Corpse
Corpse
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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