Thursday Workout

Modero Duration 13 minutos

Añadido por Kristen Raney

Exercises

Serie 1: 1 ronda

100 Jumping Jacks

3 minutos

25 Verticalleg Crunches

1 minuto

30 Crunches

1 minuto 30 segundos

20 Squats

1 minuto 30 segundos

20 Wall Pushups

1 minuto 30 segundos

50 Russian Twists

1 minuto 30 segundos

15 Second Side Plank On Each Side

45 segundos

10 Lunge Split Jumps

30 segundos

5 Jump Squats

20 segundos

40 High Knees

1 minuto

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