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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Incline Pushup
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Wide Grip Pushup
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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2 minutos 55 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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