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Descripción

5, 3 minute rounds of mixed speed punching


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Boxing, Jabbing At Normal Speed
1 minuto
Boxing, Fast And Gentle
30 segundos
Boxing, Jabbing At Normal Speed
30 segundos
Knock Out Punches
30 segundos
Boxing, Jabbing At Normal Speed And Strength
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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