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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chest Press
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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