Max Interval Training 22

Intenso Duration 23 minutos

Añadido por Solomon Missouri

Descripción

This is gonna get it in

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Jog

3 minutos

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

V-Sit Crunches

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Diamond Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Seal Jacks

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Prisoner Squats

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 7: 1 ronda

Burpees

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 10: 1 ronda

Left Oblique Crunches

30 segundos

Serie 11: 1 ronda

Right Oblique Crunches

30 segundos

Serie 12: 1 ronda

Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 13: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Serie 14: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Burpees

1 minuto

Serie 15: 1 ronda

Child's Pose

1 minuto

Serie 16: 1 ronda

Cat Cow

30 segundos

Serie 17: 1 ronda

Chaturanga

1 minuto

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