Upper And Lower

Intenso Duration 24 minutos

Añadido por Jonathan Mcintyre

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Jogging On The Spot

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 6 rondas

Press Up With Clear Excercise Mat

20 segundos

Rest

10 segundos

Press Up With Touch Toe

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 6 rondas

Squat With Squat And Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Lunge With High Kick

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

2 minutos

Serie 5: 3 rondas

Plank On Ugi Ball

50 segundos

Rest

10 segundos

Reverse Squat And Stand Up

50 segundos

Rest

10 segundos

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