Butt Lift

Modero Duration 17 minutos

Añadido por Melissa Montanez

Descripción

Wanting to tone and lift your butt? Here are a few exercises too help you out. And make sure to motivate yourself to do more.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Crossover Lunges

1 minuto

Dead Lifts

30 segundos

Leg Raises

2 minutos

Leg Lifts

1 minuto

Rest

25 segundos

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minuto

Squats + Leg Raises

1 minuto

Calf Raises

1 minuto

Squat Jumps

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Butt Lift

17 minutos, Intenso

A$$

10 minutos 30 segundos, Intenso

Butt

10 minutos 30 segundos, Modero

Butt Lift

3 minutos 50 segundos, Modero

Butt Lifts

3 minutos 30 segundos, Principiante

Butt Lift Exercise

26 minutos 44 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.