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Descripción

Crossfit


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Cardio Up Down
1 minuto
Single Arm Bell Swing
1 minuto
Mountain Climber
1 minuto
Dumb Bell Side Lunge
1 minuto
Medicine Ball Slam
1 minuto
Heavy Bag Squat
1 minuto
Handstand Push Up
1 minuto
Push Up Row
1 minuto
Atomic Crunch
1 minuto
Tee Are X Row
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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