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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Diamond Crunches
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1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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