Hard Labour

Intenso Duration 1 h 30 m

Añadido por Awesome Kid

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Pushups 35

2 minutos

Curls

2 minutos 30 segundos

Pull Ups

2 minutos 30 segundos

Plank

1 minuto

Tricep Extensions

2 minutos

Serie 2: 3 rondas

Squats 50

3 minutos

Run A Km

7 minutos

Lunges

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Cool Down

1 minuto

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