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Intenso Duration 14 minutos

Añadido por Clayton R

Descripción

Instead of Xbox, do this. And to look good :p

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Push Ups

30 segundos

Wall Sits

1 minuto 35 segundos

Rest

25 segundos

Serie 2: 1 ronda

Crunches- Max Reps

2 minutos

Push Ups- Max Reps

2 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.