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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
1 minuto
Wall Sits with Knee Raises
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1 minuto
Elbow To Knee Twists
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1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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