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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chair Squats
Chair Squats
5 minutos
One Arm Dumbbell Row
5 minutos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 minutos
Knees to Elbows
Knees to Elbows
5 minutos
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
2 minutos 30 segundos
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minutos 30 segundos


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6 minutos 30 segundos, Principiante


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