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Descripción

Les Do It


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 segundos
Spiderman Push-Ups
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 segundos
Spiderman Push-Ups
30 segundos


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12 minutos, Modero
Arms
12 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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