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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warmup Walk
5 minutos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
20 minutos
Cool Down Walk
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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