Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warmup Walk
3 minutos
Run
8 minutos
Walk
3 minutos
Run
8 minutos
Cool Down Walk
5 minutos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
5k Training Week 4

5k Training Week 4

Modero 30 min  
5k Training Week 5a

5k Training Week 5a

Modero 31 min  
5k Training Week 5c

5k Training Week 5c

Modero 30 min  
5k Training Week 6a

5k Training Week 6a

Modero 32 min  
Esworthy Run

Esworthy Run

Modero 30 min  

Categorías