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Descripción

Just a small quick workout for lazy or overly fat ppl like me


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto 10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 10 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto 10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 10 segundos
Rest
Rest
1 minuto 10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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