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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
1 minuto

Serie 2: 5 rondas
Sit Ups
1 minuto
Jumping Jacks
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Rest
1 minuto 10 segundos

Serie 4: 1 ronda
1 minuto


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