Stair Workout

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Becca Walsh

Descripción

The stair workout definitely strengthens your theighs. It is an easy way to get rock-solid legs!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squat Jumps

2 minutos

Right Leg Jumps

2 minutos

Left Leg Jumps

2 minutos

Squat Jumps

2 minutos

Step Up Jumps

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

Rest

25 segundos

Entrenamientos relacionados

Step 6 Min

6 minutos 45 segundos,

Strong Legs

15 minutos, Modero

Legs

6 minutos, Principiante

Legs

48 minutos, Intenso

Leg Workout

9 minutos 40 segundos, Principiante

Legs Day

8 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.