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Descripción

Put arms across body hold feet down and pull up without support


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto


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