Bootcamp 1

Modero Duration 33 minutos

Añadido por Tony Prestandrea

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Body Squats

45 segundos

Rest

10 segundos

Push Ups

45 segundos

Rest

10 segundos

Treadmill Sprint

45 segundos

Rest

10 segundos

Band Curls

45 segundos

Rest

10 segundos

Band Rows

45 segundos

Rest

10 segundos

Plank

45 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 3 rondas

Tricep Extensions

45 segundos

Rest

10 segundos

Planked Rows

45 segundos

Rest

10 segundos

Treadmill Sprints

45 segundos

Rest

10 segundos

Shoulder Press

45 segundos

Rest

10 segundos

Lunges

45 segundos

Rest

10 segundos

Body Weight Rows

45 segundos

Rest

10 segundos

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