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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
30 segundos
March in Place
March in Place
45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Squats
Side Squats
45 segundos
Squats
Squats
45 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
45 segundos


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up
6 minutos 40 segundos, Modero


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