Spartacus 2012

Intenso Duration 23 minutos

Añadido por Griffin Davis

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Dumbell Squat To Shoulder Press And Twist

40 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climber And Pushup

40 segundos

Rest

20 segundos

Dumbell Side Lumge And Curl

40 segundos

Rest

20 segundos

Plank Walkup With Dumbell Drag

40 segundos

Rest

20 segundos

Dumbell Stepover

40 segundos

Rest

20 segundos

Dumbell Single Arm Alternating Clean

40 segundos

Rest

20 segundos

Pushup Position Row And Squat Thrust

40 segundos

Rest

20 segundos

Goblet Squat And Alternating Reverse Lunge

40 segundos

Rest

20 segundos

Dumbell Russian Twist

40 segundos

Rest

20 segundos

Dumbell Straight Leg Deadlift And Row

40 segundos

Rest

2 minutos

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